抬頭是寶寶出生以后大動(dòng)作發(fā)育的第一個(gè)里程碑。寶寶的脖子剛開(kāi)始時(shí)是很軟的，你在抱他的時(shí)候需要幫他撐著脖子和小腦袋。過(guò)不了多久，寶寶的脖子會(huì)越來(lái)越有力，慢慢地能抬頭、轉(zhuǎn)頭四處看了。

寶寶從開(kāi)始抬頭到抬頭很穩(wěn)，一般需要 2～3 個(gè)月。下面一起來(lái)了解一下寶寶抬頭的發(fā)育歷程，以及各階段的練習(xí)方法。

1～2 個(gè)月

與出生時(shí)相比，寶寶的頸部力量增強(qiáng)了一些。當(dāng)他趴著時(shí)，可能會(huì)開(kāi)始抬頭探腦、躍躍欲試，偶爾會(huì)短暫地抬一兩下頭，有的寶寶還能將頭從一邊轉(zhuǎn)到另一邊。協(xié)調(diào)性更好的寶寶，還可以在仰臥時(shí)抬起頭。

練習(xí)抬頭的方法

可以在寶寶頭部周?chē)蝿?dòng)搖鈴，發(fā)出聲響，吸引他抬頭和轉(zhuǎn)頭，既能鍛煉他的抬頭能力，還可以鍛煉聽(tīng)力和視力。

3～4 個(gè)月

這時(shí)，寶寶的頭部控制能力已經(jīng)有了明顯進(jìn)步，趴著的時(shí)候，能很穩(wěn)地抬頭 45 度，慢慢用手肘撐起頭和胸，這意味著他可以更自由地觀(guān)察世界了，視野也變得更開(kāi)闊。

練習(xí)抬頭的方法

寶寶清醒的時(shí)候，不要讓他一直躺著，可以抱著他四處看看。還可以和他玩些游戲，多變換姿勢(shì)，比如“拉坐”游戲：等寶寶躺好后，握住他的手，把他慢慢拉起來(lái)再放下去，不斷重復(fù)。

不過(guò)，如果寶寶的頭在拉坐時(shí)往后仰了，說(shuō)明他的脖子還不夠有力量，不適合玩這個(gè)游戲?？梢缘人笠恍俸退孢@個(gè)游戲。

新浪微博：@咔淇貝兒

微信公眾號(hào)：咔淇貝兒、咔淇媽媽

喜歡本篇文章歡迎分享到微信“寶媽育兒群”或轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈。

版權(quán)聲明：圖文、音頻、視頻、文章來(lái)源轉(zhuǎn)自網(wǎng)路，版權(quán)歸屬原作者，如有侵權(quán)請(qǐng)30天內(nèi)聯(lián)系我們刪除。