有時寶寶會拉很稀的黃色或黃綠色便便，每天拉稀便數(shù)十次甚至更多，這是寶寶腹瀉了。不過不用過于擔心，因為大多數(shù)腹瀉都不需要馬上去看醫(yī)生，只要繼續(xù)讓寶寶正常進食，同時注意預(yù)防脫水，腹瀉就會很快好轉(zhuǎn)。

寶寶為什么會發(fā)生腹瀉？

日常生活中，會引起寶寶腹瀉的因素有很多，比如下面這幾點。這些原因引起的腹瀉一般比較輕，寶寶每次拉出的稀便不會很多，而且很快就能好轉(zhuǎn)。  

• 突然更換奶粉品牌 

• 過早（不滿 6 個月）添加輔食 

• 短時間內(nèi)讓寶寶吃了過多的高纖維食物，比如水果、蔬菜、粗糧，它們有促排便的效果，但吃太多可以引起腹瀉 

• 食物中含有刺激性的成分，比如重口味調(diào)味料、含有各種添加劑的零食 

• 給寶寶吃的食物溫度過低，低溫刺激了胃腸道感受器 

• 對奶粉蛋白、雞蛋、魚蝦、堅果等食物過敏 

• 腹部受涼，導(dǎo)致腸蠕動加快

除了上面的原因，寶寶也有可能因為得了“腸炎”，也就是腸道感染了病毒、細菌等微生物而發(fā)生腹瀉，比如在冬季比較常見的輪狀病毒、諾如病毒，在夏季比較常見的大腸桿菌、沙門菌、痢疾桿菌等。

如果寶寶正在經(jīng)歷感冒、支氣管炎、中耳炎、皮膚感染等疾病，他的消化功能會受影響，也有可能會腹瀉。

寶寶腹瀉時要做好護理

大多數(shù)腹瀉其實都不需要馬上去看醫(yī)生，只要繼續(xù)讓寶寶正常進食，同時注意預(yù)防脫水，腹瀉就會很快好轉(zhuǎn)。你可以從以下五個方面進行簡單的護理。

預(yù)防脫水：喝口服補液鹽

寶寶腹瀉最怕脫水，世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國兒童基金會都推薦喝口服補液鹽來預(yù)防脫水。

口服補液鹽一般在藥店能買到，需要按照藥品說明書兌水喝。如果給寶寶喂的時候他吐出來了，可以隔幾分鐘再喂，但一定要盡快讓他喝完。

緩解腹瀉：補鋅

補鋅也是治療腹瀉的有效方法。未滿 6 個月的寶寶發(fā)生腹瀉，每天可補鋅 10mg，6 個月以上的寶寶每天補鋅 20mg，補 10～14 天。

需要強調(diào)的是，10mg 或 20mg 是指藥物中的鋅含量而不是指藥物量，比如一袋 70mg 的葡萄糖酸鋅顆粒相當于 10mg 鋅，那么未滿 6 個月的寶寶每天喝一袋就可以了，而大于 6 個月的寶寶每天要喝兩袋。爸爸媽媽在給寶寶吃補鋅藥的時候，要注意查看包裝或說明書上的鋅含量，上面會標出相當于多少毫克鋅，比如下圖這樣。

保護腸黏膜：蒙脫石

蒙脫石能吸附病原和毒素，幫助腸黏膜抵抗病原損害，寶寶拉肚子的時候可以服用。

恢復(fù)腸道生態(tài)平衡：益生菌

益生菌可以促進腹瀉寶寶的腸道菌群恢復(fù)生態(tài)平衡，抵抗病原菌的繁殖和侵襲，有助于腹瀉恢復(fù)。

繼續(xù)喂養(yǎng)

只要寶寶沒有嚴重的嘔吐，都是可以繼續(xù)吃東西的，這并不會加重腹瀉，反而可以補充因為腹瀉而丟失的營養(yǎng)。

• 如果是吃母乳的寶寶，照常喂養(yǎng)就可以了。

• 如果是喝奶粉的寶寶，可以暫時喝防腹瀉的去乳糖奶粉，腹瀉好了以后再換回原來的奶粉。

• 如果是吃輔食的寶寶，暫時不要添加新的輔食，最好給他吃些清淡少油、容易消化的食物，注意制作和保存衛(wèi)生。

此外，不要給寶寶喝果汁，否則會加重腹瀉。

不要亂用藥

不要給寶寶用止瀉藥，止瀉藥對治療成人腹瀉有一定的作用，但對兒童腹瀉沒有實質(zhì)性的療效，甚至可能有害。也不要隨意給寶寶用抗生素，濫用抗生素反而會加重腹瀉。

預(yù)防紅屁股

腹瀉時寶寶大便次數(shù)增加，大便量增多，如果紙尿褲更換不及時容易引起紅屁股。所以只要寶寶一排尿排便，家長就要立即更換紙尿褲，換之前記得先用溫水清洗寶寶的屁屁。

如果有這些情況要及時就診

如果寶寶有下列任何一種情況，要及時帶他去看醫(yī)生：

• 不滿 6 個月的寶寶腹瀉；

• 早產(chǎn)兒腹瀉；

• 劇烈腹瀉，排出大量水樣便，每天排便可達十多次或數(shù)十次；

• 伴有嘔吐；

• 伴有發(fā)熱（肛溫 ≥38℃ 或腋溫 ≥37.5℃）；

• 有脫水的表現(xiàn)，比如嘴唇干燥、哭時淚少或沒有眼淚、尿少或無尿、精神差、嗜睡等；

• 大便里有血、膿，帶腥臭味或其他不同以往的臭味；

• 腹瀉的同時患有其他疾病。

此外，絕大多數(shù)腹瀉屬于急性腹瀉，幾天就能好。有的寶寶間斷發(fā)生腹瀉，可能隔幾天發(fā)生一次，但過了幾周都不好，這種情況可能屬于遷延性腹瀉，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，要帶寶寶去醫(yī)院看看。

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