孩子從小開(kāi)始，可能就會(huì)有一些不良的口腔習(xí)慣，如果任其發(fā)展，容易導(dǎo)致牙齒不整齊，比如形成上牙前突，地包天或者其他畸形，影響美觀。所以家長(zhǎng)應(yīng)該試著采取合適的方法，來(lái)幫他克服，比如下面這些。

吮指習(xí)慣

每個(gè)孩子在 3～4 個(gè)月大的時(shí)候都會(huì)吸手指，這是一種自我安慰的方式，是正常的。  

如果孩子 2 歲之后還有吃手指的習(xí)慣，家長(zhǎng)就要準(zhǔn)備糾正了。這是因?yàn)?2 歲以后如果還吃手指，容易造成牙齒外突，這時(shí)候改掉這個(gè)問(wèn)題，牙齒的問(wèn)題可以得到糾正。但如果持續(xù)到 5、6 歲還在吃手，孩子的上下頜骨就會(huì)發(fā)育不良，會(huì)形成上下牙齒無(wú)法咬合的情況，可能需要去口腔科用專業(yè)的辦法才能糾正。

怎么幫孩子糾正？

• 當(dāng)孩子感到不安全、得不到安慰時(shí)，經(jīng)常會(huì)吮吸手指。所以家長(zhǎng)首先要做的是關(guān)心孩子的心理健康，及時(shí)了解引起孩子不安的原因，給予他更多的關(guān)愛(ài)，而不應(yīng)該批評(píng)或指責(zé)他吸手指，不然這會(huì)加重孩子的不安情緒。

• 在孩子吃手時(shí)轉(zhuǎn)移他的注意力，比如給他玩具或陪他玩耍。

• 對(duì)于有理解能力的大孩子，家長(zhǎng)可以試著跟孩子講解長(zhǎng)期吸手指的壞處，讓他明白吸手指對(duì)自己不好，樹(shù)立自行改正的心態(tài)。如果孩子愿意配合，可以通過(guò)讓他戴戒掉吮吸習(xí)慣的專用手套、在手指上纏上紗布、或涂上苦味劑等方式，慢慢改掉吃手的習(xí)慣。如果他吸吮的次數(shù)逐漸減少，家長(zhǎng)要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和贊美。
  

如果這些方法不奏效，建議帶孩子去口腔科就診，醫(yī)生會(huì)用專業(yè)的方法幫助他，比如使用口腔矯治器。

吐舌習(xí)慣

吐舌是指孩子在說(shuō)話、吞咽或其他時(shí)候，舌頭經(jīng)常伸出上下門(mén)牙之間或抵在門(mén)牙內(nèi)側(cè)。  

口呼吸、吮吸手指、咬指甲等不良口腔習(xí)慣會(huì)引起吐舌。另外，在換牙期，由于乳牙松動(dòng)、新牙萌出時(shí)不適，孩子可能經(jīng)常用舌去舔，久而久之也可能引起吐舌。

如果孩子有經(jīng)常吐舌的習(xí)慣，可能會(huì)引起上下門(mén)牙之間留縫無(wú)法咬合在一起、上門(mén)牙前突、下門(mén)牙傾斜甚至地包天等問(wèn)題，還可能引起某些音節(jié)的發(fā)音問(wèn)題。 

怎么幫孩子糾正？

如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子在 3～4 歲時(shí)還有吐舌的表現(xiàn)，建議帶他去口腔科咨詢，牙醫(yī)會(huì)教孩子一些在家訓(xùn)練的方法。  

另外，如果孩子吐舌的同時(shí)伴有口呼吸、吮吸手指、咬指甲等不良習(xí)慣，需要對(duì)這些情況進(jìn)行治療。

偏側(cè)咀嚼習(xí)慣

正常情況下，人是用兩側(cè)牙齒交替咀嚼食物，但有些孩子習(xí)慣用一側(cè)牙齒咀嚼食物，這就是偏側(cè)咀嚼習(xí)慣。

如果總是固定用一側(cè)牙齒咀嚼，那不用的那一側(cè)牙齒由于長(zhǎng)期缺乏食物摩擦，口腔自潔能力下降，容易發(fā)生齲齒并引發(fā)牙齦炎、牙周炎，經(jīng)常咀嚼的那側(cè)牙面可能會(huì)過(guò)度磨損，久而久之兩側(cè)臉的大小會(huì)不對(duì)稱。 

怎么幫孩子糾正？

偏側(cè)咀嚼習(xí)慣的發(fā)生有疾病原因和孩子本身的習(xí)慣原因，家長(zhǎng)應(yīng)該針對(duì)引起偏側(cè)咀嚼的不同原因進(jìn)行對(duì)癥糾正。 

• 如果發(fā)現(xiàn)孩子有偏側(cè)咀嚼，建議帶孩子去口腔科檢查，查出造成偏側(cè)咀嚼的原因，比如是否存在蛀牙、牙齒缺失，或者錯(cuò)位牙等疾病，如果有的話需要對(duì)癥治療。

• 有些孩子就是習(xí)慣性地用一側(cè)牙齒咀嚼，家長(zhǎng)應(yīng)該多多提醒他要兩側(cè)交替咀嚼，漸漸養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣。
  

咬唇

咬唇習(xí)慣中最常見(jiàn)的是咬下唇。長(zhǎng)期這樣做可能導(dǎo)致上牙前突，下牙弓塌陷，有些孩子也可能咬上唇，可以引起地包天。 

怎么幫孩子糾正？

如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子 3 歲以后還有咬唇的習(xí)慣，建議帶他去口腔科就診，牙醫(yī)可能會(huì)先讓孩子做一些唇肌訓(xùn)練，比如學(xué)習(xí)吹口哨、吹笛子等，如果效果不佳的話，可能要戴矯治器矯正。 

另外，還要注意檢查孩子是否有唇炎等疾病。

口呼吸習(xí)慣

口呼吸就是張開(kāi)嘴巴呼吸，如果孩子有口呼吸的習(xí)慣，可能是由鼻咽部的各種疾病引起的，比如鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、腺樣體腫大等。  

有口呼吸習(xí)慣的孩子會(huì)形成異常容貌，主要表現(xiàn)為上牙前突、下頜后縮（如下圖），影響孩子以后的身心健康。  

怎么幫孩子糾正？

• 首先要帶孩子去檢查是不是有呼吸道疾病，從而導(dǎo)致口呼吸，如果確診是疾病的話，需要進(jìn)行治療。

• 排除疾病之后，如果口呼吸習(xí)慣導(dǎo)致上牙弓前突露齒嚴(yán)重的話，醫(yī)生可能會(huì)使用矯正器幫助矯正。

磨牙癥

磨牙癥是很多孩子都可能會(huì)出現(xiàn)的一種情況，一般都發(fā)生在晚上。可能是壓力和焦慮、疼痛、牙齒不齊、睡眠姿勢(shì)長(zhǎng)期固定等原因引起的，跟缺鈣沒(méi)有太大關(guān)系。

如果磨牙癥狀持續(xù)時(shí)間久，會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損，還可能引起下頜關(guān)節(jié)異常。

怎么幫孩子糾正？

• 睡前可以采取一些能讓孩子放松的方法來(lái)減少磨牙，比如洗澡、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、給他講個(gè)睡前故事等。睡前 1 個(gè)小時(shí)不要讓他玩各類電子產(chǎn)品，也不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，以免太興奮。睡覺(jué)時(shí)不要長(zhǎng)期固定一種睡眠姿勢(shì)。

• 注意疏導(dǎo)孩子的情緒，比如了解他遇到的困難、不開(kāi)心的事，以及這些事情發(fā)生的原因，然后告訴他正確的解決方法，或者給他幫助，這樣可以預(yù)防和緩解因?yàn)閴毫σ鸬哪パ馈?/span>

• 如果孩子經(jīng)常磨牙，或磨牙伴有睡眠問(wèn)題、頜面部疼痛，或牙齒磨損明顯、牙敏感，建議帶孩子去口腔科檢查，可能需要戴咬合板或護(hù)齒牙套，來(lái)減輕磨損。

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